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內容簡介: 養生抗老極易，老人只要消脾胃吸收好，血行順暢，不形成心胸與週邊血形障礙， 適當的運動、樂觀進取，相信健康健康長壽一生沒問題的。老人們常說肝不好失眠，於 此要告訴大家一項統計結果，老人們坐著打磕睡，也算入眠時間的話，多數老人一日均 有共眠十二到十六小時，因而要向大家說明，老人亦不一定要晚上睡覺，白天工作博客來，老 年人多是隨時隨興而睡就可以，只要不驚恐、不憂鬱，不跌倒，怎樣作息無所謂，不要 一天到晚依賴安眠藥，多曬太陽更能促進生理時鐘的調整，維他命Ｄ３的合成，亦可消 除憂鬱，令人快樂開朗，不會身多病痛，因而不管身心健康情況如何的好壞，皆請自我 或家屬陪伴，或推他們出去，每天曬曬一段時間的太陽。

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  作者： 李政育    新功能介紹
• 出版社：九思    新功能介紹
• 出版日期：2003/12/10
• 語言：繁體中文

養生抗老DIY破盤獨家

內容來自YAHOO新聞

護理人員大出走 逾5成想當逃兵

八仙樂園塵爆意外不只曝露公安問題，更凸顯長期以來越趨緊繃的醫病關係、醫護人員過勞問題，人力銀行調查顯示，9成2護理人員近一年萌生離意，5成2想當「護理逃兵」。

根據1111人力銀行醫護生技專區調查顯示，高達9成2的在職護理人員近一年內曾萌生離意念頭，其中5成2的人更坦言「想放棄護理領域轉換跑道」。

想要離職的主因以「醫護人員不受尊重」（70%）居冠，其次則為「醫療體制不佳」（55%）與「工時太長/輪值班/隨時待命」（49.2%），另外「工作量多/壓力太大」（48%）、「收入/付出不成正比」（32.7%）也是護理人員想出走的原因。

進一步將年資與年齡交叉分析結果顯示，從事護理工作5至7年者，最容易萌生離職意念；而欲當「護理逃兵」直接轉換跑道者，則以從業7至9年的比率最高。

想要轉換跑道的領域，多數想往「美容美髮/餐飲旅遊」、「管理幕僚/人事行政」、「學術研究/教育師資」、「幼教才藝/補習進修」、「生物科技/化學製藥」。

1111人力銀行副總經理李大華指出，隨著健保制度上路，醫療資源的普及、高齡化社會來臨以及近年緊張的醫病關係，讓醫療從業人員的工作量及壓力大幅提升，壓垮了從業者救人的熱忱。

李大華表示，護理從業人員從業5至7年左右達轉職高峰，決定成為「護理逃兵」完全放棄護理工作的決定，卻在從業平均7年之後才萌生，反映出多數護理人員仍期待在相關領域發揮所長，直至婚育年齡走入家庭，部分護理人員無法配合職務輪班需求，兩相權衡之下被迫放棄經營多時的護理工作。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/護理人員大出走-逾5成想當逃兵-160000507.html

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