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內容簡介: 近幾年來，許多中高年齡層的人，為了增進健康而開始做運動。根據日本厚生省進行的調查發現，五十歲至七十歲層的人，有五十％~六十％運動不足。為了促使該年齡層的人積極從事健康運動，則必須要創造一個「任何人都能輕鬆進博客來書店行」的環境。不需要像棒球或足球等大型的場地或設施，就可以「輕鬆的」參與。另外，考慮到體力的問題，劇烈的運動並不適合所有的人。一般的運動設施，多半是針對運動選手或年輕人而設置的。中高年齡者尚無法擁有良好的運動環境來創造體力。因此，我認為應該推行「任何人都能輕鬆進行」的運動。自從日本埼玉縣三鄉市的「銀髮族元氣補習班」成立以來，我有許多機會和中高年齡者共同探討創造健康的話題。其中最令我印象深刻的是，有很多退休的人很難擺脫隨之而來的空虛感。事實上，我在四十九歲時曾有過一次退休的經驗。做為健身選手，二十歲站在第一線。接下來的二十八年，居於領先地位。三十五歲時，到達選手生活的顛峰期。直到四十九歲為止，努力不懈，可謂燃燒殆盡。然而，傳動的裝置不可能輕易切換。雖然毫無遺憾的退休，但是，後來的兩、三年內，頓時失去目標，身心陷入嚴重的低潮期。當時內心的空虛感，比我預期的更大。讓我重新振作的關鍵是肌力訓練。忙於指導工作，運動量銳減之後，身心失調。只能藉著再次愉快的流汗，善用機械進行運動藉此來填補內心的失落感。以前就算深蹲五千下，還是覺得很輕鬆，但是，停止運動一段時間之後，體力大幅衰退。因此，我和大家一樣，都是從五十幾歲才開始重新鍛鍊身體的。本書介紹的許多訓練肌力的方法，都是基於當時的經驗而創造出來的。撰寫本書最大的目的，就是希望能夠幫助更多的人重新拾回健康。本書出版時，得到許多人的協助，在此深致謝意

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  • 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

護理人力吃緊?南衛局：可召募離線護理師

台南市登革熱疫情持續嚴峻，病例數目破萬，17日單日新增562例，創下單日新增的高紀錄，面對護理人員出現反彈聲浪，台南市衛生局長林聖哲強調已經規劃醫院分流，現有人力足夠，各醫院未讓急診人力加班、會安排人力支援，必要時各醫院也可以召募未執業的護理師，他說這是一場戰爭，感謝醫護人員無私付出。(劉怡伶報導)

 

林聖哲說，因應這波登革熱就醫人潮，各大醫院加開門急診，人力是從門診區調來，抽一些人力協助急診，疏緩急診部門的人力，不會壓縮急診部門的人力，可繼續維持照顧原來的急診病患。

他說，台南市登記有案的護理人員為1萬6千人，實際服務約1萬2千人，若醫院有需求，也鼓勵有相關執照的人員主動站出來，一起撐過這1、2個月，但他也強調，目前沒有醫院表達有這樣的需求；林聖哲指出，登革熱熱點多集中在原台南市區，病患擠爆各大醫院急診區，傳出護理師工作量太大，情緒反彈，有意連署罷工，市長賴清德昨天也視察成大醫院及台南市立醫院的醫療分流，如果護理師有反彈罷工的情形，院方應該也會及時反應。

他進一步表示，衛福部台南醫院新化分院、新營醫院、奇美醫學中心佳里分院、麻豆新樓醫院等偏向溪北地區，病床還很多，可供選擇入住觀察。

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    • 登革熱重創觀光 南市商圈推消費券 1 / 30 中廣新聞網 2015年9月19日週六 台北標準時間下午1時14分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

      新聞來源https://tw.news.yahoo.com/護理人力吃緊-南衛局-可召募離線護理師-034801438.html

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