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什麼是健康？有人說：「能吃能喝是健康。」有人說：「又紅又胖是健康。」有人說：「身體好沒有病是健康。」還有人說：「身體瘦才是健康，不是說有錢難買老來瘦嗎？」其實這些觀點都對，但是不全面。

聯合國衛生組織對健康下的定義是：健康不僅是沒有身體疾患，而且要有完整的生理、心理狀態，和社會適應能力。

人的健康包括身體健康與心理健康兩個方面。一個人身體與心理都健康才稱得上真正的健康。健康的含義應包括如下四個因素─?

第一、身體各部位發育正常，功能健康，沒有疾病；

第二、體質堅強，對疾病有高度的抵抗力，並能刻苦耐勞，擔負各種艱巨繁重的任務，經受各種自然環境的考驗；

第三、精力充沛，能經常保持清醒的頭腦，全神貫注，思想集中，能優質地完成工作、學習，有較高的效率；

第四、意志堅定，情緒正常，精神愉快。

這樣的健康是我們每個人都追求的，又是一種美好的人生體驗，它表現為持續、清晰、充沛的能力，穩定的情緒，敏銳的頭腦，希望保持身體健康的意願。當我們處於健康狀態時，我們的內心充滿了一種生活的喜悅，一種因為擁有健康軀體而能享受世界上無盡快樂的感激。今天，健康的定義有了更加豐富的內涵，健康遠遠不是沒有疾病和傷殘就行了，除了獲得生理上、精神上和社會上的健康以外，健康還意味著擁有稱心如意的生命。

健康不是一種靜止的狀態，而是一種從自身所經歷的疾病和失衡狀態中了解自己的永無止境的過程。

現代醫學專家認為，人們必須端正自己的看病觀念，不能不把看病當回事，有病硬挺著，或一昧地相信什麼「祖傳祕方」；也不能太過分依賴醫療手段，咳嗽兩聲就往醫院跑。

雖然我們不能像醫生一樣準確地判斷病情、開藥，或者進行必要的手術，但是，我們卻可以了解自身的健康狀況，可以掌握一些簡單的病理常識，可以讀懂一些身體所發出的健康警訊，可以幫助自己走出亞健康狀態，可以幫助自己做一些心理調適，甚至還可以對一些常見的疾病進行自我診斷或護理等。

這一切與有病要求醫病並不矛盾，治療疾病時，要相信醫生，也要相信自己，學會去體會和重視自身的感受，學會與疾病切磋的方法，以積極樂觀的態度去面對疾病，面對生活。

明天，也要勇敢！：60溫暖人心的激勵法則		人生沒有如果，這才是人生：人生不能重來，當下的選擇，決定你未來的人生。		懂得愛，人間處處有溫情		成功，就這一句話：讓你逆中求勝的智慧語錄
別讓壞習慣扯你後腿！		寧做好習慣的僕人，別做壞習慣的主人		想要改變別人，先要改變自己		給幸福一個機會

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  作者： 陽春白雪
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：益智書坊
  
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• 出版日期：2011/08/03
• 語言：繁體中文

不生病的智慧

施工安全併入土木工程規劃及設計階段之可行項目研究-橋樑工程 IOSH88-S122		移動式起重機感電事故之防止對策研究IOSH84-S141		防音材料性能研究-材料穿透損失測系統之建立 IOSH92-H309		電鍍業勞工職業傷病調查研究IOSH89-M362
三網合一趨勢下大陸電信市場之商機討論		巡模工安全防護裝置之研發IOSH88-S325		5S經營管理必勝法則		成長或消失

內容來自YAHOO新聞

才走出妻店外...霹靂小組幹員遭伏擊 中3槍不治

嘉義市警局保大霹靂小組的幹員林進忠，周五深夜在妻子開設的藝品店前遭人埋伏開槍，左上腹部中了三槍，妻子聽到槍聲衝出，喝止歹徒，歹徒趁機逃逸，林進忠因為是遭散彈槍近距離射擊，傷重死亡。現在警察遭到槍擊，也讓警政署長震怒，一定要在期限破案，

路邊的監視畫面中，埋伏的兇嫌一看到員警林進忠走出藝品店，隨即朝他近距離開了三槍，員警的妻子衝出來，兇嫌轉身就跑離現場，偵辦員警：「他跑掉了，你看這個不知道是什麼人，他一直在看。」

嘉義市警局第二分局長甘炎民：「歹徒在犯案之後，徒步逃離現場，在附近自己預先置留的機車，騎車逃逸，往市區。」整個行兇的過程被這名路過的民眾意外目擊，而受傷的林進忠腹部近距離中了二槍，緊急送往醫院搶救，員警林進忠小姨子：「我姊夫中很多槍，我看到的時候，肚子就流很多血出來。」送進醫院的林進忠已經失去意識，妻子焦急又傷心的守候在一邊，她目擊到行兇的歹徒，但是對方戴著全罩式安全帽，根本難以辨識面貌。

急救後林進忠因為傷勢過重死亡，而林進忠中槍時是到妻子開的藝品店接她下班，警方在藝品店門口找到三顆彈頭，確定對方以威力強大的散彈槍開了三槍，林進忠腹部中了二槍，嘉義市警局第二分局長甘炎民：「是有民眾提到這件事，當然我們會列入一個重點列入清查的方向。」

對方拿散彈槍威力不小，存心就是要置他於死地，由於林進忠是嘉義市警局保大霹靂小組的員警平常辦案相當認真，到底是什麼原因，兇嫌會膽大到殺警察，是買賣糾紛嗎？還是偵辦案件的關係，有待警方進一步釐清。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/才走出妻店外-霹靂-組幹員遭伏擊-中3槍-治-045148448.html

不生病的智慧

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