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呼吸好順暢:60個改善呼吸的秘訣指定好物

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內容簡介: 博客來網路書局博客來「你會呼吸嗎?」如果有人這樣問,恐怕你會覺得他的精神有點問題,人怎?能不會呼吸呢?我生下來就會了。博客來書店
真要這樣想,你還真的是錯了。只要活著的人,都能呼吸。呼吸是滿足我們生存的一個必要條件,是本能;但是能呼吸,可不代表「會」呼吸,別小看了這個天生的本事,一呼一吸之間,還大有文章呢。本書特色如果說呼吸能夠減輕壓力,能夠緩解疼痛,能夠治病,甚至還能減肥,你恐怕會覺得不可思議,其實,舉個簡單的小例子就能明白:當你發怒或者心情鬱悶的時候,試著長長的吸一口氣,再慢慢的呼出來,幾次這樣的深呼吸之後,你會覺得情緒平穩了許多;在緊張的時刻,深呼吸幾下,也可以讓自己冷靜下來,這都是大家共有的經驗。本書詳盡地介紹了應對各種情況和疾病時的呼吸方法,比如面對壓力和緊張情緒的呼吸,身體不適抵抗力減弱時的呼吸,以及在日常的繁忙工作中保持健康呼吸的方法。同時,還從生活中可能遇到的各種呼吸問題入手,以簡單易懂、方便易學的方式,介紹了幾種簡單有效的通過呼吸方式減壓、減肥的保健操,以及能對呼吸系統起到淨化、保健作用的瑜伽呼吸法。讓你在十幾分鐘內,就可以得到一次健康呼吸的享受。 作者簡介秦爽:著有《健走更健康》、《排毒真痛快》、《呼吸好順暢》……等書。

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  • 語言:繁體中文

呼吸好順暢:60個改善呼吸的秘訣指定好物

內容來自YAHOO新聞

議員送春聯 名家現場揮毫

中國時報【葉書宏╱新北報導】

新北市議員廖正良服務處23日上午在汐止區忠順廟廣場舉辦「第10屆迎春名師揮毫送春聯」活動,儘管冷氣團來襲、大雨不斷,仍吸引不少民眾到場排隊領春聯。廖正良強調,「活動邁入第10年,一路走來始終如一,將會持續舉辦下去。」

廖正良指出,每年春節前夕都會舉辦送春聯活動,寫書法、送春聯是中華民族的傳統美德,也是藝術、文化,活動今年邁入第10年,不會因為選舉等因素停止,一路走來始終如一,雖然冷氣團來襲、天氣濕冷,還是有不少民眾冒雨參加,用行動支持傳統文化。

現場約有百餘名民眾參加,為了讓大家都能拿到名師親手揮毫的春聯,廖正良特地商請多位書法老師至現場幫民眾服務,書法家已預先想好春聯內容,平均1對春聯加橫批不用5分鐘,快速又免錢,每位民眾都帶著微笑離開。

廖正良服務處指出,以往都只舉辦一場,但有不少鄉親們反映希望擴大舉辦,因此除昨日在汐止忠順廟,24日將在金山慈護宮及萬里昭靈宮,31日回到汐止區建成市場,民眾有任何問題都可以撥打服務處電話(02)26422288洽詢。

另,汐止警分局也派員在現場進行犯罪預防宣導,告知民眾過年時有銀行護鈔服務及家戶安全守則,讓民眾可以安心、開心過個好年。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/議員送春聯-名家現場揮毫-215006791.html

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