博客來口碑必買

你今天小睡了嗎？僅此一檔

新書你今天小睡了嗎？僅此一檔滿足我對醫療保健的需求。

它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯， 總而言之，看完還讓我回味無窮!

你今天小睡了嗎？僅此一檔曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

你今天小睡了嗎？僅此一檔都帶給讀者知識、啟發、創意、以及實用的多重收穫!

令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，誠意推薦給大家看喔!

醫療保健你今天小睡了嗎？僅此一檔全書的內容大意

最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 八國語言銷售，讓你更聰明、更健康、更有生產力的科學計畫
你想讓自己精力充沛？想來點新鮮點子？想讓心情更好？找個時間，小睡一下！

小睡眠能發揮大效益！研究證明，白天小睡片刻有助於：
? ☆? 提高創造力，增強工作效率
? ☆? 減輕壓力，振奮心情
? ☆? 幫助減重，保持年輕
? ☆? 減低心臟病發與中風的風險
? ☆ ?減低罹患糖尿病的風險
? ☆? 改善記憶力，提高運動機能
? ☆? 增進性生活，加強耐力
? ☆? 減輕偏頭痛、潰瘍以及和心理有關的其他問題
? ☆ ?夜間更容易入睡，睡眠品質更佳

不同於傳統的午睡，我們現在已經進入嶄新的「小睡科技」時代。所謂「小睡」是指利用白天時間，來場最短五分鐘、最長不超過三小時的短眠；而「小睡科技」則是依據個人的晝夜生理週期，以及個人不同的需求（不論你想要的是恢復體力、改善效率或增加創意等等），找出你該在什麼時候小睡，以及該睡多久最有效果。

本書是具有科學根據的重大突破，梅德尼克博士獨創「小睡計畫」，運用「睡眠輪盤」，找出最適合個人的最佳小睡。

1. 引進最新的小睡知識與科技。
2. 揭開睡眠的祕密，剖析睡眠的力量。
3. 利用小睡輪盤，找到自己真正需要的小睡模式。
4. 教你量身打造屬於自己的小睡養生之道！。
5. 應用小睡來償還你的睡眠債。

享譽國際的睡眠專家，短眠研究的權威。哈佛大學心理學博士，美國加州拉霍亞（La Jolla）市沙克研究所（the Salk Institute）的生物科學家，也是軍方與私人企業的顧問。她致力於研究短眠如何能增進人們的日常表現，更藉由功能性核磁共振攝影的方式，尋找短眠對人體與大腦所產生的影響。她對於睡眠的研究獲得美國有線電視CNN、美國國家公共廣播電台NPR、《經濟學人》（The Economist）、《紐約時報》（The New York Times）、《華爾街日報》（The Wall Street Journal）等媒體的大幅報導。馬克．厄爾曼（Mark Ehrman）

是自由撰稿博客來網路書店者，現居洛杉磯。他的文章定期刊登在《洛杉磯時報》、《花花公子》、《有型》（InStyle）以及其他各類報章雜誌。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 莎拉．梅德尼克．馬克?厄爾曼    新功能介紹
• 原文作者：Sara C. Mednick, Ph.D.．Mark Ehrman
• 譯者：謝靜雯
• 出版社：商周出版    新功能介紹
• 出版日期：2008/06/08
• 語言：繁體中文

你今天小睡了嗎？僅此一檔

內容來自YAHOO新聞

警車前逆向開上分隔島 男又拒酒測

（中央社記者陳朝福高雄14日電）27歲陳姓男子駕駛自小客車在警車前逆向開上分隔島，警方攔下時又拒絕酒測，警方依法告知拒酒測者罰新台幣9萬元、吊銷駕照和扣車，他仍拒酒測；後來繳完罰鍰後領回車輛。

高雄市警察局新興分局今天表示，員警巡邏至前金區五福路、文武路口停等紅燈，見一輛白色自小客車於對向行駛而來至路中，以為這輛車欲轉向，不料竟於警車旁的同向快車道逆向行駛，警員鳴笛示意停駛。

不料，這輛自小客車不但未停駛，還開上分隔島，警方懷疑駕駛涉嫌酒駕，攔下盤檢，但駕駛陳男拒絕接受酒測，員警依法告知拒絕酒測者可依道路交通管理處罰條例規定，處9萬元罰鍰、吊銷駕照及施以道路交通安全講習，並當場移置保管車輛，陳男卻仍拒絕酒測。

陳男供稱，剛聚會完要返家，原欲於路口轉向，後來改變主意要直行，以為警車旁的車道即是反向車道，後來發現警方於後示意攔停，打算往路邊停靠竟開上分隔島，才發現自己一路違規逆向行駛。

警方表示，陳男仍拒絕酒測，員警當場開罰並扣車保管，後來陳男繳完罰鍰後，領回車輛。1041214

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/警車前逆向開上分隔島-男又拒酒測-025247897.html

你今天小睡了嗎？僅此一檔推薦，你今天小睡了嗎？僅此一檔討論，你今天小睡了嗎？僅此一檔比較評比，你今天小睡了嗎？僅此一檔開箱文，你今天小睡了嗎？僅此一檔部落客
你今天小睡了嗎？僅此一檔那裡買，你今天小睡了嗎？僅此一檔價格，你今天小睡了嗎？僅此一檔特賣會，你今天小睡了嗎？僅此一檔評比，你今天小睡了嗎？僅此一檔部落客 推薦

你今天小睡了嗎？僅此一檔

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您