最科學的養生長青10法則超級強品
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商品訊息功能:
內容簡介: 光是運動可以預防白髮嗎？
葡萄酒真的是養生妙方嗎？
吃魚就能聰明又有活力嗎？
本書一一剖析日常生活中常見的養生祕方，以科學研究為基礎，帶你走向健康大道。
你只是年紀漸長，不代表會被疼痛、肥胖和無精打采擊垮。你其實可以預防並扭轉老化的症狀！這本全方位指南結合莫利博士的老化、荷爾蒙與疾病護理三方面的研究，以及柯博格博士的運動科學與營養學知識，幫助讀者維持高品質的生活。
透過本書數百種抵抗老化的祕訣，你可以找出最適合自己的方法，明白哪些食物對自己最有益處、酒為何有益健康、哪些運動比較重要、哪種荷爾蒙療法只是浪費錢、，如何保持腦子靈活，以及為何到了某個年齡層就不適合減肥。此外，你還能吸收所有該知道的最新資訊，以確保心臟健康、預防癌症、強化骨骼、關節靈活及步伐穩健。
本書不只探討如何做個優雅的老人，更要讓你的下半輩子健康快樂。
作者簡介約翰．莫利（John E. Morley）醫學博士博客來網路書局聖路易大學老年醫學部的創始人兼執行長。莫利博士發表過近一千篇文章及二十本醫學書籍，廣泛探討長壽、健康及成功的老年生涯。
席莉．柯博格（Sheri R. Colberg）博士運動生理學家，亦是維吉尼亞州諾福克市歐多明尼安大學運動科學領域的教授。她寫過五本書，在全美發表健康與糖尿病方面的演講，並接受美國糖尿病協會及其他機構的贊助，帶領醫療小組進行臨床研究。
譯者簡介博客來書店蔡心語淡江大學英文系畢，擔任過編輯、記者、企劃，寫過幾本書，現為專職譯者。
翻譯著作：《南方吸血鬼系列》（一 ~ 三集）（奇幻基地）、《亞柏森》（唐莊文化）、《100知性博物館》（明天國際）、《氣象小偵探》（豐德科學教育）、《107招教養孩子的神奇魔法》（久周文化）、《抗衰老，更年輕》（山岳文化）、《美麗中年》（寶鼎文化）。
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- 作者： 約翰．莫利、席莉．柯博格 新功能介紹
- 原文作者：John E. Morley、Sheri R. Colberg
- 譯者：蔡心語
- 出版社：美商麥格羅‧希爾 新功能介紹
- 出版日期：2008/08/25
- 語言：繁體中文
最科學的養生長青10法則超級強品
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內容來自YAHOO新聞
警設5關宣導管制合歡山賞雪車輛
合歡山降雪，大量遊客駕車湧入台八線中橫公路。花蓮警方表示，為了維護遊客安全，警方沿途設了5個關卡宣導管制上山，請遊客注意。
新城警分局表示，天祥派出所先在台8線168公里天祥停車場設下第1處管制點，提前向上山賞雪的車輛宣導加雪鏈規定，第2處則由保七第九大隊在慈恩段駐點，確認車輛加鏈後，才準放行上山，第3處則設在關原段合歡派出所前，由員警向下山的遊客提醒，碧綠神木段到慈恩段之間2公里處有結冰，請勿拆下雪鍊，以免打滑。
警方表示，管制點都是為了維護遊客賞雪安全，沒有打折空間，只要不符規定，將限制車輛上山。
新聞相關影音
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/警設5關宣導管制合歡山賞雪車輛-031433402.html
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